早くも冷房を使うタイミングが増えてきましたね？？
オフィスや電車の中など、
「暑い人に合わせているから結構冷える…」
と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな時は
“首・手首・足首” の3つの首を温めて
冷えから身体を守りましょう！
この3ヶ所は血管が皮膚の近くを通っているため、
冷えると全身の血流にも影響しやすい部分です。
身体が冷えると…
・肩こり、首こり
・むくみ
・疲労感
・頭痛
・胃腸の不調
・寝つきの悪さ
・肌のくすみ
など、さまざまな不調につながることも、、、
「暑いのに足だけ冷える」
「お腹を触ると冷たい」
そんな方は、身体が冷えているサインかもしれません。
ストールや羽織り、
レッグウォーマーなどを上手に使って、
冷房に負けない身体をつくっていきましょう！
