みなさん、「自律神経の乱れ」ってよく聞きますが、具体的にどんなものか知っていますか？
自律神経が乱れると出てくる症状としては
・慢性的な肩こりで、いろんなことをしたけど全然良くならない
・睡眠の質低下（入眠に時間がかかる、途中で起きちゃう、朝スッキリ起きられない）
・消化器症状（胃腸の不快感、便秘・下痢などのお通じのお悩み）
・手足の冷え
・寝ても疲れが取れない
・集中力が続かない
・頭痛、めまい、ふらつき
など様々な症状が出てきます。症状が当てはまった人も中にはいるので無いでしょうか？
こういったお悩みは自律神経が関係している場合があります。
自律神経とは、興奮モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経を合わせて自律神経と言います。
自律神経が乱れている人は興奮モードの交感神経が強く働きすぎてしまっている場合が多いです。
お仕事柄、集中したり、緊張する場面が多い方や、色んなことに気を遣って周りをよくみている方は特に交感神経が強く働きやすいです。
交感神経が強く働き過ぎてしまうと、その反動で副交感神経が出た時に副交感神経が強く働き過ぎてしまい、だるさが出やすくなります。
また、自律神経は内臓や血管、汗腺などにも分布していますので、消化器の症状や手足の冷えなどの体温調調節のエラーなども起こります。
ここまでの話だと”交感神経は悪だ”と思われがちですが、交感神経も副交感神経も、どちらも高い水準で機能していないといけないんです。
鍼でのアプローチは副交感神経をしっかりと出せるような体づくりがでます。
自律神経の乱れはお肌にも影響が出てきますので、自律神経鍼で内側から整えていきましょう！
