プロテインを選ぶとき、同じホエイプロテインなのに価格が違うのはなぜ？と思ったことはありませんか？
実は、その理由のひとつが「タンパク質の含有率」の違いです！
ホエイプロテインには、主に「WPC」と「WPI」という2つの種類があります。
1.WPC（濃縮乳清タンパク質）
一般的なホエイプロテインに多いタイプです。
・タンパク質含有率：約70～80％
・乳糖や脂質もある程度含まれる
・比較的リーズナブル
2.WPI（分離乳清タンパク質）
WPCよりもタンパク質の純度を高めたタイプです。
・タンパク質含有率：約85～90％以上
・乳糖や脂質がより少ない
・タンパク質含有率が高く、価格も高め
WPCとWPI、どちらを選べばいい？
【WPCがおすすめ】
・コストを抑えてタンパク質を補いたい
・乳糖が気にならない
【WPIがおすすめ】
・タンパク質の含有率を重視したい
・ダイエット中で脂質や糖質を抑えたい
・乳糖が気になる、お腹がゴロゴロしやすい
どちらが優れているというわけではありません。
大切なのは、自分の目的や体質に合ったものを選ぶこと！
価格だけでなく、タンパク質の含有量やカロリー、脂質・糖質量にも注目してみてくださいね！
