プロテイン＝筋トレやスポーツのためのもの」というイメージ、まだまだ根強いですよね。
でも実は、美容や健康にも役立つ“日常使い”のアイテムなんです。
今回は、意外と知られていないプロテインの活用法をご紹介します。
毎日の生活に取り入れて、内側からキレイをサポートしましょう！
1. 髪や肌の健康維持に！
就寝1時間前に！
髪の主成分はケラチンというタンパク質。プロテインで補うことで、睡眠中に修復、再生をサ ポートし肌トラブルを防ぎ、ツヤやコシのある髪に導きます。
2. 食事の栄養バランスが乱れた時の補助に！
忙しい時や食欲が落ちている時でも、手軽に必要な栄養を摂取でき代謝が整います。
美容も健康も、毎日の小さな積み重ねから。
あなたに合ったプロテイン習慣、ぜひ見つけてみてください！
