春になると、どうしてもつらいのが花粉症。
くしゃみや鼻水、鼻づまりに悩まされている方も多いですよね。そんな時に手軽にできるセルフケアが「ツボ押し」です。今回は鼻づまりに効くツボ「迎香（げいこう）」をご紹介します。
迎香とは？
迎香は、鼻の両脇、小鼻のすぐ横にあるツボです。
顔の表情筋のすぐ下にあり、押すと少し凹む部分が目安です。
効果
鼻づまりの解消
鼻水やくしゃみの緩和
顔周りの血流促進でスッキリ感アップ
押し方
1. 人差し指の腹を迎香に当てます。
2. やさしく、内側から外側に向かって円を描くように押します。
3. 片方につき5～10秒程度、1日数回繰り返すと効果的です。
ポイントは 強く押しすぎず、痛気持ちいい程度 にすることです。朝晩や外出前に押すと、鼻の通りが良くなり、花粉の季節を少し快適に過ごせます。
ぜひ、お試しください！！
