先日ご来院のお客様から、こんなご相談がありました。
「花粉の症状が出るようになってから、肩や首がすごくこるようになった気がするんです。」
実は、花粉症と肩こり・首こりは自律神経のバランスが関係していることがあります。
花粉症の症状が出ているとき、体の中では免疫反応が起きています。
その影響で自律神経が乱れやすくなり、体が**緊張モード（交感神経優位）**になりやすくなります。
この状態が続くと
・肩や首に力が入りやすい
・筋肉が緊張しやすい
・呼吸が浅くなる
といったことが起こり、肩こりや首こりにつながることがあります。
さらに、鼻づまりや目の不快感なども加わると、無意識に体がこわばりやすくなります。
花粉の季節は症状だけでなく、体全体も緊張しやすい時期。
だからこそ、体をゆるめて自律神経のバランスを整えることも大切です。
「花粉の時期になると、いつもより体がつらい…」
そんな方は、体の緊張をゆるめるケアも意識してみてくださいね。
