でも腰痛でできない方へ
「腹筋をすると翌朝スッキリ便が出る」
これは実際に当院のお客様からいただいた声です。
腹筋を使うことで腸の動きが活発になり、排便がスムーズになることは医学的にも理にかなっています。
ところが、腰痛をお持ちの方からはこんなお悩みもよく聞きます。
「腹筋をすると腰が痛くなる…」
「体力的に腹筋運動が続けられない」
「無理にやって腰を痛めそうで怖い」
そんな方におすすめしたいのが、EMSによる腹筋ケアです。
EMSで腹筋を“寝ながらトレーニング”
当院のEMSは、電気刺激でインナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋）までしっかり働かせることができます。
寝ているだけで腹筋を繰り返し収縮
腰に負担をかけず、効率的に腹圧を強化
腸のぜん動運動をサポートし、便秘改善にプラス効果
「腰痛があるから運動は無理」とあきらめていた方でも、安心して取り入れられるのがEMSの魅力です。
便秘と腰痛、両方にアプローチ
便秘の改善には腸を元気にするだけでなく、腹筋による腹圧アップが大切。
同時に、腰痛を和らげるためにもインナーマッスルを鍛えて体幹を安定させることが重要です。
EMSなら、
便秘と腰痛を同時に改善
体幹を鍛えて正しい姿勢に
運動が苦手な方でも続けやすい
が期待できます。
まとめ
「腹筋で便秘が改善する」という声は多くありますが、腰痛や体力的な不安で続けられない方も少なくありません。
そんな方には、当院のEMSがサポートになります。
無理のないセルフケア＋EMSで、薬に頼らず自然なお通じを目指してみませんか？
