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今回は、体の中で酵素が果たす大切な役割や、元気と美容にどんな影響があるのかを、わかりやすくご紹介します！酵素とは、食べ物を分解してくれる「消化酵素」とエネルギーを作る「代謝酵素」があります。どちらも、私たちが生きていくために欠せない存在...

冷たいものって、やっぱり控えたほうがいいよってよく聞きますよね。特に東洋医学では、冷たい飲み物や食べ物は体の『陽気（ようき）』を奪い、胃腸（脾胃）の働きが弱くなり、結果として、だるさ、むくみの症状が出やすくなります。でも、暑い日についつ...

今日も暑いですねー 今日はタンパク質についてです！ 「タンパク質が大事」とはよく聞きますが、なぜそんなに必要なのでしょうか？実は、私たちの体を作る“土台”となる、とても重要な栄養素なんです。 タンパク質は「体をつくる材料」 筋肉・皮膚・髪・爪...

今回は、二重顎についてお話しします！ 二重顎の原因は脂肪だけではありません！体型はスリムなのに、なぜか二重あごだけが気になる、、、そんなお悩み、実はとても多いんです。 二重顎になりやすい方の特徴 姿勢・習慣によるもの スマホ・パソコン時...