美容コラム– Column –

こんにちは！liberteです！　3月も中旬ですね！早い！来週には桜が咲くでしょうか？　花粉症が辛いですが、お花見が楽しみですね！　　さて、今週末が珍しく空き枠があるためお知らせです！ 　3/14(土)　眞砂　10:00~　桑本　11:00~ 　3/15(日)　桑本　12:...

今朝は、みぞれが降っていて驚きましたね。 本日、ご案内できるお時間がございます！ 14:30/16:00/17:30 新生活が始まる前に、お身体のメンテナンスはいかがでしょうか？この時期は入学式や新年度前でご予約が混み合いやすくなります。 お身体を整えて、気...

グルテンフリー実はこれ、花粉症とも関係があると言われています。 グルテン（小麦に含まれるたんぱく質）は、人によっては腸の粘膜に負担をかけやすいとされています。腸には免疫細胞の約7割が集まっているため、腸内環境が乱れると免疫バランスも崩れや...

毎年「今年は花粉が多い」と言われていますが、今年は例年より症状が早く出たという方も多いのではないでしょうか？ くしゃみや鼻水だけでなく、この時期は肌がかゆい乾燥する赤みが出るなんだか肌の調子が悪いといった花粉による肌荒れも起こりやすくなり...

皆さま、花粉の影響はいかがでしょうか？この時期は、くしゃみや鼻水、目のかゆみがつらいですよね。私も日々、花粉と静かに闘っております…！ さて、院内の観葉植物のその後ですが、なんと…つぼみのようなものが色づいてきました！ もしかして、お花が咲...

花粉症（アレルギー性鼻炎）は、「粘膜の炎症」がカギになります。 薬に頼りすぎず、体の内側から整えたい方へ。今日は簡単に取り入れられる食べ物をご紹介します！  1.青魚（サバ,イワシなど）青魚に含まれるEPA・DHAには炎症を抑える働きがあります...

昨日いらした患者さん。妊活を考えていらっしゃる方で、お悩みは「下半身の冷え」でした。 サウナで汗はかく。ストレッチもしている。食事にも気をつけている。それでもお腹やお尻、足が冷たい。 妊活において、とても大切なのは**“血流”**です。 妊活に必...

最近は暖かい日が増えて、過ごしやすくなってきましたね！お身体のメンテナンスやリフレッシュにぴったりの季節です。 【明日の空き状況】14:30／16:00／17:00 当日予約も大歓迎です！お時間合いましたら、ぜひお気軽にご連絡くださいませ！

「手や顔は温かいのに、足が冷える」「汗はかくのに、お腹やお尻が冷たい」 そんな方、いませんか？ 実はこれ、珍しいことではありません。そして多くの場合、自律神経が関係しています。 体は“優先順位”をつけて血液を送っているストレスや緊張が続くと、...

春になると、どうしてもつらいのが花粉症。くしゃみや鼻水、鼻づまりに悩まされている方も多いですよね。そんな時に手軽にできるセルフケアが「ツボ押し」です。今回は鼻づまりに効くツボ「迎香（げいこう）」をご紹介します。 迎香とは？ 迎香は、鼻の両...