liberte-2025-0123– Author –

女性ホルモンと自律神経は「同じ司令塔」でコントロールされている 実はこの2つ、脳の「視床下部（ししょうかぶ）」という場所からコントロールされています。女性ホルモン → 卵巣に「ホルモン出してね！」と指令自律神経 → 体温調整...

良かれと思って、あえて飲んでいた豆乳に注意点があった事を知りました。 大豆製品に多く含まれるイソフラボン。「女性ホルモンと似た働きをするから、美容や更年期対策にいい」と耳にしたことがある方も多いかもしれません。 でも、実はイソフラボンには&...

スキンケアや日常の摩擦が、たるみを育てている！？ 毎日の何気ない動作が、じわじわ肌にダメージたるみは「摩擦の積み重ね」でも起こります。 加齢や重力だけでなく、スキンケアや日常動作による摩擦、引っ張りもたるみの原因に。 ○見落とされがちな「摩...

噛みグセ、食いしばりが、たるみとフェイスライン崩壊の原因に！？ 使いすぎる筋肉と使わなすぎる筋肉のアンバランスがカギ！！ 「噛む筋肉」は顔の中でも最も力が強い食いしばりや噛みグセで特に使われるのが、咬筋（こうきん）側頭筋、内側翼突筋などの...

スマホ首、があなたの顔をたるませる！？ 下を向くクセが下顔面を引き下げる スマホ首ストレートネック 本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いています。でも、スマホやパソコンを見る時間が長くなると、頭が前に突き出た姿勢が習慣化し、このカー...

実はシャンプーの仕方で、たるみが進む？！ 毎日の頭皮ケアがお顔のリフトアップにつながります！ 頭皮と顔は「1枚皮」 お顔と頭皮は、筋膜、皮膚、脂肪などでつながっている「一枚皮」の関係です。つまり、頭皮が固くなれば、その下の顔の筋肉や皮膚の動...

～美しさは姿勢から～ 最近は美容医療や美容鍼、セルフケアグッズなど、顔のメンテナンスはとても手軽になりました。お肌を整えて、リフトアップして、シワやたるみを防ぐ…どれも素敵なことですし、自信につながりますよね。 でも、「顔だけキレイ」で満足...

美容医療と美容鍼、実は相性バツグン！美容医療と美容鍼を「併用する人が続出」しているのには理由があります！！ どう良いの？ 美容医療はヒアルロン酸、ボトックス、リジュラン、水光注射など、肌の特定の悩みに“即効性”があるのが魅力です。リジュラン...

老けて見える顔の印象、実はココで決まる！ 同じ年齢なのに、若々しい印象の人なんとなく老けて見える人その差、気になりませんか？ 実は、老け見えの印象を左右するポイントはこの3つ。 シミ・くすみ 肌が暗く、シミや色むらが目立つと一気に疲れて老けた...

頬がコケてきた、顔に張りが欲しい。 でも、美容整形する気にはなれないあなたへ。 頬や口元がなんだか寂しく見えてきて、「前はもっとふっくらしてたのに…」と感じること、ありませんか？ふっくら感のカギは、実は肌の中にあるヒアルロン酸やコラーゲン。...