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眠りが浅い、夜中に何度も目が覚める、寝た気がしない…そんな状態を「まあ大丈夫」と放置していませんか？ でも、それは 自律神経の乱れ が原因かもしれません。自律神経は、心と体のバランスを整える大切なシステム。乱れると、眠りだけでなく...

偏頭痛に効くツボ２つお伝えします！ 1合谷　手の甲の人差しと親指の間の人差し指の骨の真ん中のきわ2太陽　眉毛と黒目の間のこめかみの窪み 偏頭痛は脳の血管が広がり周囲の神経を刺激している頭痛です。長時間グリグリしたり、強過ぎるとかえって血流が...

サロンの窓から見上げた空に、すじ雲が流れていました！やっと秋の訪れを感じるこの頃、お身体も優しく緩めてあげましょう！ 本日は12:30/15:30/17:00からご案内可能です！ほっとできる時間をご用意してお待ちしております！

若々しく見える３つのポイント 「最近疲れて見える」「同世代より老けて見える気がする」「子どもがまだ小さいのに、周りのママたちと比べて自分だけ、、、」 そんな風に感じることはありませんか？ 年齢を止めることはできません。だけど、“若々しく見え...

よく聞かれるのが「痩せるツボってあるんですか？」という質問です。 結論から言うと…刺しただけで痩せる魔法のツボはありません。 ですが、鍼灸には痩せやすい体づくりをサポートするツボ がいくつもあります。 痩せやすさをサポートするツボ食欲を...

内くるぶしぐるぐるで生理痛ケア 「生理痛がつらい…」そんな時、内くるぶし周りをぐりぐりするだけでスッと楽になることがあります！ 内くるぶし周りには「大渓たいけい」「大鐘だいしょう」「照海しょうかい」「水泉すいせん」という、水分代謝を司る腎経...

仰向けに寝ると腰が痛い人＝反り腰がかなり進行している可能性ありつまり、「重症寄り」です。 なぜかというと… 仰向けで寝ると腰が浮いてしまうほど反っている人は、腰まわりの筋肉（腸腰筋・脊柱起立筋など）がガチガチお腹やお尻の筋肉がうまく使えてい...

日焼け止めも塗ったし、日傘もさしたのに、、、なんだか焼けちゃった気がするそんな経験ありませんか？ 実はその焼けたかもの正体、目から入った紫外線が関係しているんです。  目から紫外線が入るとどうなる？ 紫外線が目の奥に届くと、脳は「強い日...

liberteにある観葉植物ちゃんに新芽が・・・！！！！ 新芽とか出てくるタイプの植物なんだと驚き。すくすく育ってほしいですね～～かわいいね～ 当院の入り口に入って奥の部屋からいつもこんにちはしてくれてます。植物がある生活は見てるだけで癒されてい...

顔のくすみが気になる方は、まずクレンジングの見直しから始めてみませんか？ 顔のくすみが気になる方って、サッと落ちるオイルクレンジングを好んで使っていることが多いです！オイルクレンジングは落ちやすい反面、摩擦が起きやすく、乾燥やバリア機能低...