Uncategorized– category –

若々しく見える３つのポイント 「最近疲れて見える」「同世代より老けて見える気がする」「子どもがまだ小さいのに、周りのママたちと比べて自分だけ、、、」 そんな風に感じることはありませんか？ 年齢を止めることはできません。だけど、“若々しく見え...

よく聞かれるのが「痩せるツボってあるんですか？」という質問です。 結論から言うと…刺しただけで痩せる魔法のツボはありません。 ですが、鍼灸には痩せやすい体づくりをサポートするツボ がいくつもあります。 痩せやすさをサポートするツボ食欲を...

内くるぶしぐるぐるで生理痛ケア 「生理痛がつらい…」そんな時、内くるぶし周りをぐりぐりするだけでスッと楽になることがあります！ 内くるぶし周りには「大渓たいけい」「大鐘だいしょう」「照海しょうかい」「水泉すいせん」という、水分代謝を司る腎経...

仰向けに寝ると腰が痛い人＝反り腰がかなり進行している可能性ありつまり、「重症寄り」です。 なぜかというと… 仰向けで寝ると腰が浮いてしまうほど反っている人は、腰まわりの筋肉（腸腰筋・脊柱起立筋など）がガチガチお腹やお尻の筋肉がうまく使えてい...

日焼け止めも塗ったし、日傘もさしたのに、、、なんだか焼けちゃった気がするそんな経験ありませんか？ 実はその焼けたかもの正体、目から入った紫外線が関係しているんです。  目から紫外線が入るとどうなる？ 紫外線が目の奥に届くと、脳は「強い日...

liberteにある観葉植物ちゃんに新芽が・・・！！！！ 新芽とか出てくるタイプの植物なんだと驚き。すくすく育ってほしいですね～～かわいいね～ 当院の入り口に入って奥の部屋からいつもこんにちはしてくれてます。植物がある生活は見てるだけで癒されてい...

顔のくすみが気になる方は、まずクレンジングの見直しから始めてみませんか？ 顔のくすみが気になる方って、サッと落ちるオイルクレンジングを好んで使っていることが多いです！オイルクレンジングは落ちやすい反面、摩擦が起きやすく、乾燥やバリア機能低...

姿勢を良くしなきゃ！と背筋をピンと伸ばしたつもりが、気づけば腰が反りすぎて痛くなる…実はこれ、がんばりすぎの姿勢改善あるあるです。 背筋を伸ばす＝正しい姿勢、ではない？ よく「胸を張って」「背中を真っすぐに」と言われますが、意識しすぎると骨...

みんな勘違いしてる！？  「SPF50なら最強！だから塗れば一日安心！…と思ってる人、意外と多いんです。 でも、実はSPFの数字が高い＝焼けない、ではありません！ SPFは「どれだけ長時間、紫外線を防げるか」という時間の目安。そして時間が経てば、汗...

女性ホルモンと自律神経は「同じ司令塔」でコントロールされている 実はこの2つ、脳の「視床下部（ししょうかぶ）」という場所からコントロールされています。女性ホルモン → 卵巣に「ホルモン出してね！」と指令自律神経 → 体温調整...