liberte-2025-0123– Author –

プロテイン＝筋トレやスポーツのためのもの」というイメージ、まだまだ根強いですよね。でも実は、美容や健康にも役立つ“日常使い”のアイテムなんです。 今回は、意外と知られていないプロテインの活用法をご紹介します。毎日の生活に取り入れて、内側から...

最近は、美容医療も身近になり、手軽に効果を実感できる時代になってきましたね。一方で、根本から整えて、改善したいと考える方の間では美容鍼も注目されています！ さて今回は、美容医療と美容鍼の違いについてお話ししましょう！ まず美容医療のメリッ...

今回は、体の中で酵素が果たす大切な役割や、元気と美容にどんな影響があるのかを、わかりやすくご紹介します！酵素とは、食べ物を分解してくれる「消化酵素」とエネルギーを作る「代謝酵素」があります。どちらも、私たちが生きていくために欠せない存在...

冷たいものって、やっぱり控えたほうがいいよってよく聞きますよね。特に東洋医学では、冷たい飲み物や食べ物は体の『陽気（ようき）』を奪い、胃腸（脾胃）の働きが弱くなり、結果として、だるさ、むくみの症状が出やすくなります。でも、暑い日についつ...

今日も暑いですねー 今日はタンパク質についてです！ 「タンパク質が大事」とはよく聞きますが、なぜそんなに必要なのでしょうか？実は、私たちの体を作る“土台”となる、とても重要な栄養素なんです。 タンパク質は「体をつくる材料」 筋肉・皮膚・髪・爪...

今回は、二重顎についてお話しします！ 二重顎の原因は脂肪だけではありません！体型はスリムなのに、なぜか二重あごだけが気になる、、、そんなお悩み、実はとても多いんです。 二重顎になりやすい方の特徴 姿勢・習慣によるもの スマホ・パソコン時...

肌のハリ、たるみ、くすみ…年齢を重ねると、さまざまな悩みが出てきますよね。そんなときに気になるのが「美容鍼」と「エステ」どちらも美肌ケアとして人気ですが、その違いをご存じですか？ 今回は、美容鍼とエステ、それぞれの特徴や効果の違いについて...

「なんとなく疲れやすい」を放っておかないで！！ 湿度が高い6月は、自律神経が乱れやすく、姿勢の崩れやむくみ、だるさ感じる方も多い時期。美容整体は、ただのリラクゼーションではなく、骨格・筋肉・リンパを整えることで“美容と体調”の両方にアプロー...

今が老化を防ぐチャンス！！ 実は、1年で紫外線が最も強いのは「今の時期」。しかも、肌老化の約80%は紫外線が原因と言われており、年齢による老化はたった２割。つまりその老化、防げるんです！！ 「今日は曇りだから」「外に出ないから」なんて油断、し...

こんにちは！liberteです。 前回に引き続き、美容鍼はなぜ効くのかをわかりやすく解説していきます！ ３. 期待できる美容メリット ○コラーゲン増↑→ 血流UPでうるおい＆弾力 ○フェイスラインのもたつき→ 咬筋や広頸筋の緊張調整＋リンパ流促...